لو نفسك تخس - ماهي تمارين الكارديو Cardio ؟؟🤔🤔 هي عبارة عن تمارين رياضية تتطلب بذل مجهود بدني كبير بحيث تجعل نبضات القلب مرتفعة و لتمارين الكارديو أنواع كثيرة و تعتمد تمارين
شرح تمارين الكارديو بالصور - مقالة عربية
7 فوائد لتمارين الكارديو للنساء و6 تمارين كارديو مختلفة