Dr.Khaldoun Alhourani د.خلدون الحورانى - 🔷فوائد المشي 30 دقيقه يومياً 🔷 ١- من فوائد المشي أنه يحارب الإنفلونزا والرشح والزكام. فالأشخاص الذين يعتادون على المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا أقل عرضة للإصابة
صيدلية الاهالي - فوائد المشي ساعة يومياً يوصي الخبراء بالمشي ساعة يوميّاً على الأقل، وذلك لضمان صحة الجسم وإبقائه متيناً خالياً من الأمراض؛ حيث إنّ ممارسة الإنسان لرياضة المشي لمدّة ساعة يومياً
![ما لا تعرفه عن الجيم والغضروف وما هي الرياضة المناسبة للمريض؟ - دكتور عمرو امل - آفضل دكتور عظام في القاهرة ما لا تعرفه عن الجيم والغضروف وما هي الرياضة المناسبة للمريض؟ - دكتور عمرو امل - آفضل دكتور عظام في القاهرة](https://dramramal.com/wp-content/uploads/2022/12/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81.jpg)
ما لا تعرفه عن الجيم والغضروف وما هي الرياضة المناسبة للمريض؟ - دكتور عمرو امل - آفضل دكتور عظام في القاهرة
![تعرف على أضرار تثبيت الفقرات ومتى يتم الانحناء بعد عملية تثبيت الفقرات؟ - دكتور عمرو امل - آفضل دكتور عظام في القاهرة تعرف على أضرار تثبيت الفقرات ومتى يتم الانحناء بعد عملية تثبيت الفقرات؟ - دكتور عمرو امل - آفضل دكتور عظام في القاهرة](https://dramramal.com/wp-content/uploads/2023/09/%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA.jpg)